Как похудеть с помощью лимона: 4 простых способа
Несколько простых способов похудения с помощью лимона, без лишних затрат, серьезных ограничений и спортзала.
Очень хочется сбросить несколько лишних килограммов, используя при этом простые средства, минимальное количество энергии и сил, а главное – времени? В таком случае, на помощь может прийти обычный лимон.
В чем секрет
Лимон – это рекордсмен по содержанию витаминов С и В. В нем есть много аскорбиновой кислоты, цинка, меди и эфирных масел. Лимон нормализует обмен веществ, тем самым ускоряя метаболизм, расщепляет жиры, выводит токсины из организма, повышает иммунитет, а еще уменьшает чувство голода. Поэтому его часто включают в различные диеты при похудении.
Имбирь с лимоном
Оба продукта содержат большое количество веществ, которые расщепляют жиры и ускоряют метаболизм. Поэтому, если использовать их вместе, то можно добиться видимых результатов.
А такой рецепт не требует кардинального изменения в рационе. Нужно лишь просто его регулярно использовать.
Чайная ложка мелко натертого корня имбиря,
пять капель лимонного сока.
Смешать и съесть натощак, не запивая водой.
Кефир с лимоном на ночь
При правильном использовании и отсутствии противопоказаний, такой напиток поможет сбросить до пяти килограммов лишнего веса всего за две недели. Кефир с лимоном на ночь активизирует обмен веществ и выводит шлаки из организма.
Для рецепта вам понадобится
четверть лимона с кожурой измельчить в блендере,
смешать со стаканом теплого кефира.
Такой вариант похудения не требует каких-то серьезных ограничений. Но для лучшего эффекта постарайтесь ограничить себя в мучном и сладком.
Эфирное лимонное масло
Мало, кто знает, но эфирное масло является отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Дело все в том, что оно уменьшает аппетит. Способ такого похудения очень простой: перед едой понюхайте эфирное масло. Нужные сигналы поступят в мозг, сообщат о насыщении, и вы съедите заметно меньше.
Важно понимать, что вдыхание аромата ни в коем случае не заменяет еду. Это лишь помогает выведению токсинов из организма, ускоряет обменные процессы и уменьшает чувство голода.
Лимонная диета на семь дней
Такой вариант диеты – один из самых действенных, мягких и простых в исполнении. За неделю на лимонной диете можно сбросить до четырех килограммов лишнего веса.
Нужно лишь следовать простым правилам: вода и сок лимона смешиваются в равных пропорциях. Выпивайте такую смесь два раза в день: утром – натощак и вечером – вместо ужина. Постарайтесь семь дней не есть сладкое и мучное – это улучшит эффект.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
:3
Сайт знакомств в Исянгулово без регистрации
Сайт знакомств в Исянгулово для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Исянгулово для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Исянгулово с девушками без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Исянгулово бесплатно
Сайт знакомств в Исянгулово с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Исянгулово с женщинами кому за 40 бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 815 430 человек
Следующая запись: Всё будет хорошо! - 15 июля 2021 в 17:01
Лучшие публикации