×òî íàäî äîáàâèòü â ÷àé, ÷òîá ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû

×òî íàäî äîáàâèòü â ÷àé, ÷òîá ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû

1. Ãâîçäèêà
Îáëåã÷àåò ãîëîâíóþ áîëü è äåëàåò äûõàíèå ñâåæèì. ×àé ñ ãâîçäèêîé ïîìîæåò ïîñëå òðóäíîãî äíÿ óñïîêîèòü íåðâû è íàâåñòè ïîðÿäîê â ìûñëÿõ.

2. ×àáðåö
Ïîìîæåò ïîñëå ñûòíîãî çàñòîëüÿ, íàëàäèòü ïèùåâàðåíèå è óáèðàòü íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè æåëóäêà.

3. Èìáèðü
Ñòèìóëèðóåò çàùèòíûå ôóíêöèþ èììóííîé ñèñòåìû è ñîãðåâàåò ïîñëå äîëãîé ïðîãóëêè íà õîëîäå. Ïåéòå ÷àé ñ èìáèðåì, åñëè âäðóã íàìî÷èëè íîãè, ïåðåìåðçëè èëè ïîñëå ïåðåíåñåííîé ïðîñòóäû, ÎÐÂÈ, ãðèïïà.

4. Êîðèöà
Ïðèâîäèò â íîðìó ñîäåðæàíèå ñàõàðà â êðîâè, ïîýòîìó ÷àåì ñ êîðèöåé íåïëîõî çàïèâàòü ñëàäîñòè è õëåá ñ ñûðîì.

5. ×àé ñ ìÿòîé
Ïîìîæåò çàñíóòü è ïðîñíóòüñÿ ñ âîññòàíîâëåííûìè ñèëàìè, òàê êàê èìååò ñâîéñòâî óñïîêàèâàòü íåðâû, ñíèìàòü ñòðåññ.

6.  ýòèõ ñïåöèÿõ: âàíèëü, êîðèöà, ÷àáðåö, èìáèðü, ãâîçäèêà óðîâåíü àíòèîêñèäàíòîâ âûøå, ÷åì â ãðèáàõ, îâîùàõ è äàæå ñâåæèõ ÿãîäàõ.
À âîò ÷àè ñ ôðóêòàìè íå ìîãóò ïîõâàñòàòüñÿ ñòîëüêèìè ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè. Äàæå ëèìîí, êîòîðûé êàê èçâåñòíî ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ, óòðà÷èâàåò åãî, ïîïàäàÿ â êèïÿòîê.