Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Наука и жизнь
Наука и жизнь
Специалисты уверены: нейродегенеративные заболевания — не естественная часть старения, а болезнь, которую можно предотвратить. И часто для этого достаточно лишь немного поменять привычный уклад жизни.

Во вторник ВОЗ выпустила новые рекомендации по снижению риска деменции. Как отмечает Popular Science, в целом они сводятся к совету придерживаться здорового образа жизни. В частности, эксперты рекомендуют придерживаться диеты с высоким содержанием растений, например, средиземноморской, и регулярно заниматься физической активностью.

ВОЗ отмечает, что для предотвращения нейродегенеративных заболеваний важно снизить употребление алкоголя и управлять хроническими болезнями, такими как сахарный диабет и гипертония.
А вот «стимулирующие» добавки для мозга эксперты признали бесполезными.

Доклад, с одной стороны, отражает растущее количество свидетельств о роли здорового питания и физических упражнений в предотвращении болезни Альцгеймера. С другой стороны, признается, что конкретные причины этого и других нейродегенеративных заболеваний остаются плохо изученными.

Например, экспертам ВОЗ не удалось обнаружить достаточных доказательств связи между одиночеством и снижением когнитивных функций. Это же касается депрессии и проблем со слухом. Спорной остается и роль тренировок мозга для предотвращения деменции.

Специалисты уверены в главном: деменция — не неизбежная часть старения, а заболевание, предотвратить развитие которого можно у каждого человека. Снизить риск его возникновения могут даже небольшие изменения в образе жизни. Причем они же снижают риски и других заболеваний — например, сердечно-сосудистых.

Ранее специалисты из Бразилии и США рассказали о привычках, которые на треть снижают риск рака. Среди них отказ от курения и употребления алкоголя, правильное питание и физическая активность.
Специалисты уверены: нейродегенеративные заболевания — не естественная часть старения, а болезнь, ...
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится8
Поделитесь записью с друзьями
Александра Александра
если Бог хочет наказать человека - он забирает ум! деменция защитная реакция организма от того что мы не хотим видеть и слышать - то есть очевидное! значит скоро у нас 99 % будет болеть этой болезнью. всех кто поддается зомбированию! у нас все ХОРОШО!!!!
Наверх