Самый популярный вопрос:
какие мультивитамины посоветуешь?
Да нет таких!
Скажем так, я не совсем ЗА мультивитамины.
На это есть несколько причин:
1. Дозировки элементов там, как правило, всегда ниже, чем нам необходимо.
2. В составе целый комплекс, а значит вы пьете и то, что у вас в избытке, и то, что в дефиците (так, например, по результатам анализов у меня избыток селена, цинка и железа, но нехватка йода, есть ли смысл мне пить комплексные витамины?)
3. Большинство витаминов и минералов поступает к нам с пищей. Если заполнить в специальное приложение наш недельный рацион, то можно отследить, чего именно не хватает и на какие продукты сделать упор (такое приложение называется Мой Здоровый Рацион).
Прежде чем пить какие-либо добавки, нужно быть уверенными, что вам действительно это нужно! А для этого нужно сдать кровь на дефициты!
Самое главное правило -
НЕ НАВРЕДИ!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Привлекательные мужчины Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Знакомства для интима в Адыгейске без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Адыгейске для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Адыгейске для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Адыгейске с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Адыгейске с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Адыгейске с мужчинами
Сайт знакомств в Адыгейске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 842 093 человека
Следующая запись: I love life - 10 июля 2024 в 10:58
Лучшие публикации