Отражение в зеркале оставляет желать лучшего? Тогда "улучшаем".
1. Пьём достаточное количество воды. Средняя норма 1.5 - 2 литра в день. Утро начинаем с горячей воды натощак. Минимум два стакана. И добавляем в течении дня.
2. Обязательно завтракаем. Пусть завтрак будет без сладких компонентов. Это "вдохновит" гормональную систему.
3. Дополняем рацион БАДами. Актуальны витамин D3, Цинк, витамины группы В.
4. Физическая разминка. Утром и по чуть-чуть днём в паузах между делами.
5. Включаем "весенние" эмоции. Влюбляемся в себя и отвечаем взаимностью. Говорим себе комплименты, балуем себя подарочками и всякими приятностями.
6. Спать ложимся не позже 22-00. А утром просыпаемся очень рано. Когда мир ещё спит и можно побыть с собой в медитации и мечтах.
7. И, как вишенка на торте, хорошая уходовая косметика. Волосы, лицо и тело ждут нашей заботы.
ДАВАЙТЕ УКРАШАТЬ СОБОЙ МИР! НАЧИНАЕМ СО СВОЕГО СОБСТВЕННОГО! БУДЬТЕ КРАСИВЫ, ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Знакомства в Морино бесплатно
Знакомства онлайн в Морино без регистрации бесплатно
Знакомства в Морино для брака без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Морино бесплатно
Знакомства в Морино с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства в Морино с мужчинами без регистрации
Знакомства в Морино с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 914 609 человек
Следующая запись: *"15 октября 1917 года, утром, за Маргаретой пришла стража. Ее попросили одеться и ...
Лучшие публикации