Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Фаза
Фаза
В лабораторных условиях лучшие результаты были показаны, если прерывать сон после 4-го цикла медленного сна и до наступления 4-й REM-фазы, перерыв – около 1 часа. Т.е. приблизительно сон должен прерываться через 5.5-6 часов после начала засыпания.

Подобные результаты также получались, если человеку в течение дня давать вздремнуть на 20 минут, прервать сон, затем дать ему 2 часа чем-нибудь позаниматься, затем опять 20 минут дремоты, и т.д. Рано или поздно дремота начнется сразу с быстрой фазы без перехода в медленно-волновой сон.

Одна из причин, почему отложенный метод показывает хорошие результаты, состоит в том, что он делает дальнейший сон поверхностным, позволяя часто пробуждаться. Однако, эффективность этого метода возрастает, если этот метод применялся незадолго до начала наступления быстрого сна. Это позволит входить в ОС не только на пробуждении, а сразу при засыпании после перерыва.
В лабораторных условиях лучшие результаты были показаны, если прерывать сон после 4-го цикла ...
ос фаза овд
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Мысках с телефонами и фото без регистрации бесплатно Секс в Мысках бесплатно Знакомства в Мысках для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Мысках с девушками без регистрации Знакомства в Мысках кому за 35 без регистрации Знакомства в Мысках с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Мысках для взрослых без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно