Для успешной практики ОСов большое значение имеет осознанное пробуждение и пробуждение без движений. Осознанное пробуждение означает наличие мысли о выполнении техник сразу при пробуждении, а пробуждение без движений – это по сути осознанное пробуждение, которое происходит до движения тела и до появления желания двигаться при пробуждении. Желание движения возникает по причине того, что пробуждение часто возникает сразу после быстрого сна, во время которого тело практически не двигается. Из-за того, что фаза быстрого сна под утро очень длинная, тело устает находиться в одном положении и «требует» изменения положения тела сразу при начальном пробуждении.
Осознанное пробуждение позволяет поймать благоприятный физиологический момент перехода из состояния сна в состояние бодрствования. Если делать техники в этот промежуточный момент, эффективность техник существенно возрастает. Если осознанно просыпаться без движения, то это значительно снижает сенсорный поток в кинестетической (осязательной) модальности, что благоприятно сказывается на многих видах техник, особенно связанных с фантомными движениями и вращением.
Для практики ОСов нам нужно:
- найти стимул, ассоциированный с пробуждением
- постараться сделать эту связь жесткой (желательно, чтобы стимул был связан ТОЛЬКО с пробуждением и с мыслями о техниках)
- постараться сделать этот стимул ярким (заметным)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
уличный арт....
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 829 899 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Вы не спите, Нил, быть может, впервые в своей жизни. © Трасса 60
Лучшие публикации