Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
РЕЦЕПТЫ КУЛИНАРИИ
РЕЦЕПТЫ КУЛИНАРИИ
ПП-Лазанья с курицей и шпинатом (из лаваша)

Вкусная и сытная альтернатива традиционной лазанье, но гораздо менее калорийная благодаря использованию лаваша и диетического мяса.

Ингредиенты:

• Лаваш тонкий: 2 листа
• Куриное филе: 300 г
• Шпинат: 200 г
• Томаты в собственном соку: 200 г
• Натуральный йогурт (или нежирная сметана): 100 г
• Сыр (нежирный, тертый): 50 г
• Лук, чеснок: по вкусу
• Соль, перец, орегано по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе отварите и мелко нарежьте или разберите на волокна.
2. На сковороде обжарьте лук и чеснок, добавьте томаты, шпинат, курицу. Тушите 5-7 минут, посолите и поперчите.
3. В форму для запекания выложите лист лаваша. Сверху половину начинки, затем половину йогурта/сметаны.
4. Повторите слои: лаваш, начинка, йогурт. Сверху посыпьте сыром.
5. Запекайте при 180°C примерно 20-25 минут до золотистой корочки. Подавайте на стол порционно горячей.
ПП-Лазанья с курицей и шпинатом (из лаваша).Вкусная и сытная альтернатива традиционной лазанье, но ...
рецепты питание курица лаваш лазанья шпинат запекание
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Альмерии без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Альмерии для серьезных отношений Сайт знакомств в Альмерии для взрослых Сайт знакомств в Альмерии с девушками Сайт знакомств в Альмерии с женщинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Альмерии с мужчинами бесплатно Секс в Альмерии без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно