Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
РЕЦЕПТЫ КУЛИНАРИИ
РЕЦЕПТЫ КУЛИНАРИИ
Запеченные лодочки из кабачков с куриным фаршем

Легкий, но очень сытный обед. Минимум углеводов и максимум белка и клетчатки.

Ингредиенты:

• Кабачок (цукини): 2 шт. (средние)
• Куриный фарш: 300 г
• Лук: 1 шт.
• Томатная паста: 1 ст. л.
• Сыр (нежирный): 50 г
• Чеснок, соль, перец черный молотый, орегано: по вкусу

Приготовление:

1. Кабачки разрежьте вдоль пополам и аккуратно выньте мякоть ложкой.
2. Лук и мякоть кабачка мелко нарежьте. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте мякоть кабачка и готовьте 5 минут.
3. Добавьте куриный фарш и готовьте, разбивая комочки, до полуготовности.
4. Добавьте томатную пасту, измельченный чеснок, специи и немного воды. Тушите 5-7 минут.
5. Наполните лодочки из кабачков начинкой, посыпьте тертым сыром.
6. Запекайте при 190°C примерно 20-25 минут до готовности кабачков и золотистой корочки. Подавайте горячими.
Запеченные лодочки из кабачков с куриным фаршем.Легкий, но очень сытный обед. Минимум углеводов и ...
Рецепты Куриное фарш Кабачки Запеканки Низкоуглеводная еда Зарэкомендовалось диетологом Обед Тег1 Тег2
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Родники с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств Родники с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Родники с женщинами кому за 30 Сайт знакомств Родники с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Родники для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Родники бесплатно Секс Родники без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно