Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Женские штучки
Женские штучки
УБИРАЕМ БОКА

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
6. 40 раз сделай пресс
7. 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
8. 20 поворотов (чтобы убрать складки)
УБИРАЕМ БОКА.1.мельница - 100 раз 2.тянемся за ручками - по 40 раз 3. наклоны в стороны - по 40 раз ...
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх