Надо содержать себя в норме,не лениться,главное-физкультура,чтоб не *ржавели* суставы,а они-это почти весь костный аппарат.Делайте выводы.Болеть стыдно.21 век на улице.
При работе сухожилиятянут костный аппарат в определённых направлениях,нарушая его строение.А физкультура корректирует и исправляет все нарушения при определённых условиях работы.Все нюансы физической работы разрушали суставы,а при лёгких физнагрузках на все суставы,нормализуют работу суставов,выделяя синовинальную жидкость,которая увлажнет хрящи,их восстанавливая.
У всех стареющих людей за 80!!! лет начинается один диагноз-ООО -Общее Одряхление Организма! Не более.Но старость разная: прямоходячая,сопящая,ползающая ,пьяно-уничтожающая,и лежачая.Кому какая нравится,тот ту и выбирает..Хозяин-барин...Всего лишь.Остальные-НЕ ПРИ ЧЁМ!
Все суставы могут восстанавливаться до 90 лет! Главное не сомневаться.Постепенно.Если будут боли,не увеличивать нагрузку,не бросать..оставить на том уровне.Постепенно мышцы тренируются,становятся эластичными,суставы увлажняются без нагрузки,даже минимум хряща,постепенно восстанавливается,выполняя ежедневно.ведь они десятками лет гробяться трудом и
безделием.восстанавливаются быстрее,в течении месяца улучшения. через полгода может быть полностью восстановлены.Необходимо поддерживать в норме.хоть через день.для смазки.РАБОТАЕТ!Я занималас с пенсионерами оздоровлением..
Следующая запись: На заметку
Лучшие публикации