Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Психология и жизнь
ВЕСЕННЯЯ УСТАЛОСТЬ
Наступает после долгой зимы.
В начале марта абсолютно у всех - независимо от темперамента - повышается возбудимость нервной системы.
Если осенняя хандра характеризуется в основном тоской и упадком сил, то весной мы страдаем от резких перепадов настроения: раздражительность сменяется апатией несколько раз в день. Неудивительно, что даже привычные умственные и физические нагрузки в это время кажутся нам непосильными.
Самый лучший способ избежать такого развития событий - запланировать отпуск на один из весенних месяцев. Хотя отдыхать в это время у нас не принято, на самом деле именно в апреле мы больше всего нуждаемся в смене обстановки.
Кроме того, ранней весной наш организм нуждается в более продолжительном сне. Тем, кому летом хватало 8 часов, сейчас для полноценного отдыха необходимо уже 10.
Бессонница - одна из основных причин сезонного ухудшения памяти, снижения работоспособности и даже уровня интеллекта. Если вы не хотите превратиться в рассеянного человека с красными от недосыпа глазами, умейте противостоять этому злу!
Весенние стрессы связаны также с тем, что на весну приходится пик воспалительных и аллергических заболеваний, ведь равновесие иммунной системы в это время нарушено. Кроме того, мы становимся особо чувствительными к капризам природы, столь непостоянной в марте, - холоду, ветру, сырости,
перепадам температуры. Поэтому подцепить простуду или грипп сейчас проще простого. Старайтесь избегать сверх нагрузок.
Однако стрессы в разумных количествах - это своеобразная тренировка для иммунитета. Так что ищите разумный баланс между покоем и напряжением.
ВЕСЕННЯЯ УСТАЛОСТЬ.Наступает после долгой зимы. В начале марта абсолютно у всех - независимо от ...
психология
Рейтинг записи:
5,5 - 2 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс Чу без регистрации бесплатно Сайт знакомств Чу с мужчинами бесплатно Сайт знакомств Чу без регистрации бесплатно Сайт знакомств Чу с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Чу для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Чу для взрослых бесплатно Сайт знакомств Чу с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно