Диетические котлетки
Ингредиенты:
Грудка куриная - 600 гр
Капуста цветная - 300 гр (половина небольшого вилка)
Перец болгарский - 1 шт.
Сыр твердый - 70-80 гр
Яйцо - 2 шт.
Сметана - 2 столовые ложки
Мука - 2 столовые ложки
Зеленый лук - небольшой пучок,
петрушка,соль и молотый перец - по вкусу
Приготовление:
Масло растительное для обжаривания котлет. Куриное филе нарезать мелким кубиком,перец болгарский тоже нарезать мелко.Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут,воду слить,капусту нарезать мелким кубиком.Добавить нарезанную зелень. Сыр натереть на крупной терке,добавить яйца,сметану,муку,соль и молотый перец.
Фарш хорошо перемешать,накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час. Достать фарш из холодильника. Смочить руки в холодной воде и сформовать котлетки средней величины. Обжарить их на растительном масле с двух сторон на небольшом огне до золотистого цвета.Готовые котлеты сложить в сотейник, закрыть крышкой и дать им постоять 5 минут. Подавать можно с любым гарниром или овощным салатом.
Приятного Вам аппетита!
#курица@cook_good
#капуста@cook_good
#сыр@cook_good
#закуска@cook_good
Поделитесь записью с друзьями
Нравится50
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Посмотреть ещё 4 фотографии
Удивительные работы в технике квиллинг
Знакомства в Чуровском без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Чуровском с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Чуровском для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Чуровском для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Чуровском с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства в Чуровском с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс в Чуровском бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 945 003 человека
возврашять не хотят