Ñàëàò ñ ïåêèíñêîé êàïóñòîé, êóðèöåé è êàëüìàðàìè

Ñàëàò ñ ïåêèíñêîé êàïóñòîé, êóðèöåé è êàëüìàðàìè
Èíãðåäèåíòû:
1) Êóðèíîå ôèëå 300 ãð.
2) Êðàñíûé áîëãàðñêèé ïåðåö 50 ãð.
3) Òîìàò 200 ãð.,
4) Ïåêèíñêàÿ êàïóñòà 300 ãð.,
5) ßáëîêî 150 ãð.,
6) Ôèëå êàëüìàðîâ 150 ãð.
7) Éîãóðò 0% 200 ìë.,
8) Ñîëü - ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
Êóðèíîå ôèëå è êàëüìàðû îòâàðèòü. Êóðèöó íàðåçàòü êóáèêàìè, ôèëå êàëüìàðîâ – ïîëîñêàìè èëè ñîëîìêîé. Ïîìèäîðû è ÿáëîêî âûìûòü, îáñóøèòü, ðàçðåçàòü ïîïîëàì, âûðåçàòü ñåðåäèíó ñ ñåìåíàìè, íàðåçàòü êóáèêàìè. Ïåêèíñêóþ êàïóñòó âûìûòü, îáñóøèòü, òîíêî íàðåçàòü. Áîëãàðñêèé ïåðåö âûìûòü, âûðåçàòü ñåìåíà, åù¸ ðàç ïðîìûòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü êóáèêàìè. Â ñàëàòíèêå ñìåøàòü êóðèíîå ôèëå, ôèëå êàëüìàðîâ, ïîìèäîðû, áîëãàðñêèé ïåðåö, êóáèêè ÿáëîê è ïåêèíñêóþ êàïóñòó, ïîñîëèòü ïî âêóñó, äîáàâèòü éîãóðò, õîðîøî ïåðåìåøàòü.