Запеченный лосось
На 100гр - 77ккал БЖУ - 9,4/3,1/2,7
.
Ингредиенты
1.Филе лосося - 200гр
2.Йогурт 2,5% - 100мл
3.Шпинат нарезанный - 100гр
4.Белок яичный - 70гр (2шт)
5.Овощная смесь без картошки - 100гр
.
Приготовление
1.Рыбу, йогурт, белки и шпинат измельчить в блендере до однородной массы, посолить и поперчить
2.На дно формы для запекания выложить овощную смесь
3.Сверху залить приготовленной массой
4.В разогретую духовку до 200С отправляем под фольгой на 25-30мин. За 5мин до окончания снимаем фольгу и даем подрумяниться
Ешьте и худейте.
Приятного аппетита!
Спасибо за то что оцените мой труд лайком
.
.
#вкуснохудею #похудетьклету #спорт #жирубой #фитнесмама #совет #мотивациякпохудению #mgolysheva #работанадсобой #стройноетело #зож #тренер #фитнес #пп #дневникпитания #интуитивноепитание #советы #естьинетолстеть #фотодопосле #худеюполезно #дневникпохудения #ип #правильноепитание #ипдневник #новыйсезон #будухудой #жируходи #еда #воттакясушусь #ппшка
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Большая книга поварёнка
/
Запеченный лосось
Большая книга поварёнка
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Сайт знакомств в Челябинской области без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Челябинской области для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Челябинской области с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Челябинской области для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Челябинской области с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Челябинской области с мужчинами бесплатно
Интим в Челябинской области без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 687 912 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Креветки в сливках с чесноком
Лучшие публикации