Тушеная курица с овощами и фасолью
Итого на 100 грамм 94.9 ккал
Б/Ж/У 15.1 / 1.2 / 5.8
нужно:
куриная грудка
соевый соус,перец черный или смесь перцев
стручковая фасоль
фасоль вареная белая или красная
морковь
ложка кукурузы
кабачок
грудку потушить с соевым соусом и перцем в небольшо количестве воды
кабачок нарезать соломкой,тушить, добавить фасоль стручковую и красную,кукурузу
морковь нарезать соломкой и тоже добавить к овощам .Если ее добавлять за 5-7 мин до конца,то она будет полусырая и хрустящая. я обычно делаю так.в овощи также можно добавить соевый соус и перец.
Ешьте и худейте.
Приятного аппетита!
Спасибо за то что оцените мой труд лайком
.
.
#тренажерныйзал #фитнессбикини #фитнесбудущего #фитоняшка #фитнесинструктор #здоровыйобразжизни #здоровье #фитоняшки #няша #фитоняша #фитнес #фотодня #красотка #секси #наприседала #зож #mgolysheva #правильноепитание #зожбалдёж #здоровоепитание #спорт #фитнесдевушки #тренировка #фитнесмания #гантельки #эмс #спортзал #люблюсебя #спортэтосила #милашка
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Большая книга поварёнка
/
Тушеная курица с овощами и фасолью
Большая книга поварёнка
Многим читателям это понравилось
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Знакомства в Стоках бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Стоках кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Стоках для серьезных отношений и брака
Знакомства в Стоках с девушками с номерами телефонов
Знакомства онлайн в Стоках для взрослых
Знакомства в Стоках с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Стоках
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 687 912 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: ПП зефир
Лучшие публикации