Котлеты из овощей
Овощные котлеты – прекрасное блюдо, которое поможет разнообразить меню тем, кто не ест мяса. Приготовить вкусные котлеты можно практически из любых овощей – картофеля, капусты, свеклы, баклажанов, кабачков, цветной капусты. Овощные котлеты можно подавать как самостоятельное блюдо, гарнир или как дополнение к супам.
Время приготовления:30 мин
Метод: Вок , Духовка , Пароварка Калорийность: на 100г 187ккал
Белки 3.3 г
Жиры 12.8 г
Углеводы 14.2 г
Ингредиенты
на - 4 порции
Оливковое масло 50 мл
Кабачки 1 шт
Картофель 2 шт
Помидоры 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Соль 1 щеп
Перец горошком 1 щеп
Яйцо куриное 1 шт
Мука пшеничная высшего сорта 3 ст.л
Как приготовить "Котлеты из овощей"
1 Очистить кабачки и картошку от кожуры. В комбайне или на терке натереть томаты, кабачки и картофель на крупную часть терки
2 Лук нарезать полукольцами
3 В натертые овощи добавить соль, перец и яйцо, смешать
4 Добавить муку, перемешать, сформировать котлетки
5 Жарить на предварительно разогретой духовке до корочки золотистой с двух сторон ( приблиз по 5-10 минут с каждой стороны, в зависимости от размер котлеты).
Котлеты из овощей готовы.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы
Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Веселые родители и их дети.
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Приятно видеть, когда родители действительно заботятся о своих отпрысках, проводят с ними много времени. На следующих фотографиях запечатлены как раз такие непосредственны...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Интим Рабат
Знакомства Рабат с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Рабат кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства Рабат с девушками с номерами телефонов
Знакомства Рабат для серьезных отношений и брака
Знакомства Рабат бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн Рабат для взрослых
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 653 553 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Капуста, тушеная с курицей
Лучшие публикации