Овсянoблин
Овсяноблин – это блинчик из овсяной муки или измельченных хлопьев. Он отличается питательностью и высокой пищевой ценностью.
На 100 граммов готового блюда приходится всего 145 калорий, а БЖУ составляет 9/5/16 гр.
Для приготовления сытного овсяноблина вам потребуется:
3 ст. л. овсяных хлопьев;
50-70 мл обезжиренного молока;
1 яйцо.
Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке. Смешиваем их с молоком и яйцом, тщательно взбиваем вилкой, венчиком или блендером.
Выпекаем на сковороде или в вафельнице без масла до готовности, обжаривая с двух сторон.
Подаем к столу вместе с порцией свежих овощей.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы
Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.
Получить
Большая книга поварёнка

Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Нерюнгри бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Нерюнгри для взрослых
Сайт знакомств в Нерюнгри для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Нерюнгри с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Нерюнгри кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Нерюнгри без регистрации
Сайт знакомств в Нерюнгри с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 641 822 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: СНИЖАЕМ ВЕС ПО ГОРОСКОПУ
Лучшие публикации