
Ингредиенты :
для коржа:
1 яйцо
2 яичных белка
2 ст. л клетчатки
2 ст. л. овсяных отрубей
для начинки:
150 г филе минтая
2 яичных белка отварных
30 г нежирного сыра
зелень по вкусу
Приготовление:
Корж - все ингредиенты смешать , вылить получившуюся массу в форму. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
Начинка - филе минтая перекрутить в мясорубке. Белки порезать мелко. Смешать с фаршем, посолить.
На готовый корж выложить начинку. Сверху посыпать натертым сыром. И опять в духовку минут на 15-20.
для коржа:
1 яйцо
2 яичных белка
2 ст. л клетчатки
2 ст. л. овсяных отрубей
для начинки:
150 г филе минтая
2 яичных белка отварных
30 г нежирного сыра
зелень по вкусу
Приготовление:
Корж - все ингредиенты смешать , вылить получившуюся массу в форму. Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
Начинка - филе минтая перекрутить в мясорубке. Белки порезать мелко. Смешать с фаршем, посолить.
На готовый корж выложить начинку. Сверху посыпать натертым сыром. И опять в духовку минут на 15-20.

Следующая запись: Мы часто слышим слово SEXS! И как же люди от него хмелеют. Но только разница здесь есть. Когда вас ...
Лучшие публикации