Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)

• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;

• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;

• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;

• кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;

• темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!

• помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;

• цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;

• апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;

• белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;

• зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории).• жирная рыба (форель, ...
путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
7,0 - 156 отзывов
Нравится149
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Kim Kim
Комментарий скрыт
Роза Роза
не ешьте вредные продукты и всё будет норм
Ирина Ирина
И...,ПОМОГЛИ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ,ВАМ????
Роза Роза
а почему бы и нет
Роза Роза
а почему бы и нет?
Елена Елена
НЕ бывает "жиросжигающих" продуктов... Этот модный термин - хитрый ход маркетологов, не более того..
Роза Роза
похудеть поможет обязательно
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Юрьевке с женщинами без регистрации бесплатно Знакомства в Юрьевке для взрослых Знакомства в Юрьевке для серьезных отношений Знакомства в Юрьевке с девушками Знакомства в Юрьевке без регистрации бесплатно Знакомства в Юрьевке с мужчинами бесплатно Интим знакомства в Юрьевке без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно