Ïîëåçíûå ñîâåòû

Ïîëåçíûå ñîâåòû

Çäîðîâüå:
1. Ïåéòå ìíîãî âîäû.
2. Çàâòðàêàéòå ïî êîðîëåâñêè, îáåäàéòå, êàê ïðèíö è óæèíàéòå, êàê íèùèé.
3. Åøüòå áîëüøå ïðîäóêòîâ, ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è åøüòå ìåíüøå ïèùè, êîòîðàÿ ïðîèçâîäèòñÿ íà çàâîäàõ.
4. Áîëüøå èãðàéòå â èãðû.
5. Ïðî÷èòàéòå áîëüøå êíèã, ÷åì â 2014 ãîäó.
6. Ïîñèäèòå â òèøèíå, ïî êðàéíåé ìåðå 10 ìèíóò êàæäûé äåíü.
7. Ñîí — 7 ÷àñîâ.
8. 10—30 ìèíóò õîäüáû â äåíü. Âî âðåìÿ õîäüáû, óëûáàòüñÿ.

Î ëè÷íîñòè:
1. Íå ñðàâíèâàéòå ñâîþ æèçíü ñ æèçíüþ äðóãèõ. Âû ïîíÿòèÿ íå èìååòå, ÷òî îíè ïåðåæèëè è íå çíàåòå âåñü èõ ïóòü.
2. Íå äåðæèòå íåãàòèâíûå ìûñëè èëè âåùè, êîòîðûå âû íå ìîæåòå êîíòðîëèðîâàòü.Âìåñòî ýòîãî âêëàäûâàéòå ñâîþ ýíåðãèþ â ïîëîæèòåëüíîå íàñòîÿùåãî.
3. Íå áîëåå ÷åì ïðîñòî äåëàéòå. Çíàéòå ñâîè ïðåäåëû.
4. Íå ñóäèòå ñåáÿ ñëèøêîì ñòðîãî.
5. Íå òðàòüòå ñâîþ äðàãîöåííóþ ýíåðãèþ íà ñïëåòíè.
6. Áîëüøå ìå÷òàéòå âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ.
7. Çàâèñòü ÿâëÿåòñÿ ïóñòîé òðàòîé âðåìåíè. Ó âàñ óæå åñòü âñå, ÷òî âàì íóæíî.
8. Çàáóäüòå ïðîáëåìû ïðîøëîãî. Íå íàïîìèíàéòå âàøåìó ëþáèìîìó ÷åëîâåêó åãî/åå îøèáêè ïðîøëîãî. Ýòî èñïîðòèò âàøå íàñòîÿùåå ñ÷àñòüå.
9. Æèçíü ñëèøêîì êîðîòêà, ÷òîáû òðàòèòü âðåìÿ íà íåíàâèñòü. Íå íåíàâèäüòå äðóãèõ.
10. Íèêòî íå îòâå÷àåò çà âàøå ñ÷àñòüå, êðîìå âàñ.
11. Ïîéìèòå, ÷òî æèçíü — øêîëà, è âû çäåñü, ÷òîáû ïîçíàòü å¸. Ïðîáëåìû — ïðîñòî ÷àñòü ó÷åáíîé ïðîãðàììû, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ è èñ÷åçàþò, êàê àëãåáðà êàêîãî-òî êëàññà, íî óðîêè, êîòîðûå âû óçíàåòå, çàïîìíÿòñÿ íà âñþ æèçíü.
12. Áîëüøå óëûáîê è ñìåõà.
13. Âû íå äîëæíû âûèãðûâàòü êàæäûé ñïîð.

Ñ Ëþäüìè:
1. ×àùå çâîíèòå ñâîèì ðîäíûì.
2. Êàæäûé äåíü äåëàéòå ÷òî-òî õîðîøåå äëÿ äðóãèõ.
3. Ïðîñòè çà âñå, âñåõ.
4. Ïðîâîäèòå áîëüøå âðåìÿ ñ ëþäüìè ñòàðøå 70 è ìîëîæå 6.
5. Ïîïðîáóéòå óëûáàòüñÿ ïî êðàéíåé ìåðå òðåìÿ ëþäÿì â äåíü.
6. ×òî äðóãèå ëþäè äóìàþò î âàñ — íå âàøå äåëî.
7. Âàøà ðàáîòà íå áóäåò çàáîòèòüñÿ î âàñ, êîãäà âû áîëüíû. Âàøè äðóçüÿ — äà.Îñòàâàéòåñü íà ñâÿçè.

Æèçíü:
1. Èçáàâüòåñü îò âñåãî, ÷òî íå ÿâëÿåòñÿ äëÿ Âàñ ïîëåçíûì, êðàñèâûì è ðàäîñòíûì.
2. Õîðîøà èëè ïëîõà ñèòóàöèÿ, îíà èçìåíèòüñÿ.
3. Íåçàâèñèìî îò òîãî, êàê âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå, âñòàâàéòå, îäåâàéòåñü è èäèòå.
4. Ëó÷øåå åùå âïåðåäè.
5. Ãäå-òî Âíóòðè âû âñåãäà ñ÷àñòëèâû. Òàê ÷òî, áóäüòå ñ÷àñòëèâû!