Здоровый сон – залог женской красоты
Милые женщины, здоровый сон – это залог вашего здоровья. Он базируется на простых и всем понятных принципах, соблюдая которые вы сохраните свою красоту, молодость и в том числе психическое здоровье:
1. Не принимайте кофеин как минимум за 6 часов до сна.
2. Употребляйте на ночь легкую пищу. Легкие перекусы являются самым доступным антидепрессантом, но не перестарайтесь, иначе тяжесть в желудке сведет на нет все положительное влияние.
3. Ограничьте количество времени, проводимого перед телевизором или компьютером в вечернее время, а непосредственно перед сном совсем откажитесь от этой вредной привычки.
4. Подберите себе самые лучшие подушки, матрасы и одеяла, которые только сможете найти. Не экономьте на постельных принадлежностях, ведь здоровый сон человека невозможен без комфортного размещения во время сна.
5. Используйте в комнате перед сном природные ароматы – травы и масла. Например хмель, лаванду или пихту, и здоровый сон вам обеспечен.
Спите сладко и крепко, и будьте здоровы!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Художник Willem Haenraets
Лилия из пластиковых ложек
Посмотреть ещё 7 фотографий
Чтобы деньги рекой лились
Сайт знакомств онлайн в Борде для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Борде
Сайт знакомств в Борде для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Борде с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Борде с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Борде с мужчинами
Сайт знакомств для секса в Борде бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 723 167 человек
Следующая запись: ОБО ВСЕМ - 29 апреля 2015 в 13:40
Лучшие публикации