Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
)))

5 полезных продуктов для красоты

Немногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это только 30% успеха. Наибольшее влияние на наш внешний вид оказывает образ жизни и продукты питания, которые присутствуют в нашем ежедневном рационе. Эксперты Beauty Drugs выбрали пять самых полезных из них.

Кисломолочные продукты
Творог, кефир, сметана и йогурты содержат в себе лактобактерии, которые нормализуют работу кишечника, снижают риск аллергии и активизируют иммунитет кожи. Для усиления эффекта кисломолочные продукты можно включить и в свой бьюти-рацион — например, использовать сыворотки с молочными AHA-кислотами.

Рыба и морепродукты
Моллюски, морские гребешки и тунец богаты цинком, витаминами D и В12, которые помогают коже самоочищаться, придают волосам блеск, а ногтям — силу. Красная рыба полезна наличием омега-3 жирных кислот, которые защищают клеточные мембраны и делают кожу более устойчивой к перепадам температур.

Зеленый чай
Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и помогают организму избавляться от шлаков и токсинов. Чай имеет полезное действие и для нашей кожей, сравнимое с применением сывороток с витамином С.

Спаржа
Зеленые стебли содержат рекордное количество цинка — элемента, который необходим для избавления от акне и воспалений любого генеза.

Орехи
Орехи - вкусный и полезный продукт для сияющих, сильных волос, который препятствует их выпадению за счет высокого содержания селена (больше всего его содержится в бразильских орехах), альфа-линолевой кислоты (максимальная концентрация — в грецких) и цинка, который проще всего найти в кешью, пекане и миндале.
))).5 полезных продуктов для красотыНемногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это ...
))).5 полезных продуктов для красотыНемногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это ... - 2
))).5 полезных продуктов для красотыНемногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это ... - 3
))).5 полезных продуктов для красотыНемногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это ... - 4
))).5 полезных продуктов для красотыНемногие знают, что правильно подобранный уход за кожей – это ... - 5
путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
7,0 - 185 отзывов
Нравится180
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Mary Mary
***)
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вита Вита
обожаю эти продукты
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Одинцово-10 без регистрации Знакомства Одинцово-10 с мужчинами Знакомства Одинцово-10 с женщинами кому за 35 Знакомства онлайн Одинцово-10 для взрослых бесплатно Знакомства Одинцово-10 для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Одинцово-10 с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Одинцово-10
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно