Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ОБО ВСЕМ
ОБО ВСЕМ
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать. Когда ничего не радует и всё раздражает. Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению, научное название которого - синдром эмоционального выгорания.

Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания:
1. Определите собственные приоритеты в жизни, что для вас важнее: жизнь в удовольствие с близкими людьми или ощущение собственной значимости и незаменимости.
2. Планирование позволит выделить дела важные и неотложные, а также поможет избавиться от тех дел, которые можно совсем не делать.
3. Научитесь говорить нет. Позвольте другим самостоятельно решать свои проблемы. Следует отличать свои дела от чужих.
4. Не забывайте отмечать свои малые победы на пути к большой цели.
5. Пусть вдохновение станет самой необходимой составляющей вашей жизни.
6. Не забывайте о позитивном, развивающем и вдохновляющем окружении.
7. Берегите себя: находите время для отдыха, приятного общения, пребывания наедине с природой, занятий спортом.
8. Радуйтесь каждому дню, восхищайтесь прекрасным: музыкой, ритмом дождя, полетом бабочки, смехом ребенка.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ.Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, ...
путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы
Рейтинг записи:
9,0 - 381 отзыв
Нравится375
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Dona Dona
5 Пусть вдохновение станет самой необходимой составляющей вашей жизни...
Марина Марина
Нина Нина
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
О синдроме эмоционального выгорания - http://prosindrom.com/psychopa…aniya.html
Лариса Лариса
Слава Богу-не испытывала этого синдрома!НАДО научиться быстро отпускать ситуацию...чтобы побыстрее перегорело.....
Евгений Евгений
ТОВАРИЩИ!..А.С.Пушкин давным-давно дал ВАМ рецепт:"Откупори шампанского бутылку, Иль перечти "Женитьбу Фигаро".
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Пожарское для взрослых без регистрации Сайт знакомств Пожарское с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Пожарское кому за 35 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Пожарское с девушками без регистрации Сайт знакомств Пожарское для серьезных отношений без регистрации Интим Пожарское без регистрации Сайт знакомств Пожарское с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно