Ð. Äëÿ ñåáÿ êðàñèâîé óäåëÿåì 30 ìèíóò íà íåäåëþ. Ïîíåäåëüíèê. Ëèöî è øåÿ 1. Óìûâàåìñÿ ñ ìîëî÷êîì èëè ...

Ð.
Äëÿ ñåáÿ êðàñèâîé óäåëÿåì 30 ìèíóò íà íåäåëþ.

Ïîíåäåëüíèê. Ëèöî è øåÿ

1. Óìûâàåìñÿ ñ ìîëî÷êîì èëè ïåíêîé
2. Íàíîñèì î÷èùàþùóþ ýêñïðåññ-ìàñêó èëè ñêðàá
3. Íàíîñèì ìàñêó âîêðóã ãëàç
4. ×åðåç ïàðó ìèíóò ñìûâàåì ìàñêè
5. Ïðîòèðàåì ëèöî òîíèêîì èëè ëîñüîíîì
6. Íàíîñèì êðåì äëÿ âåê
7. Íàíîñèì êðåì äëÿ ëèöà è äåëàåì ëåãêèé ìàññàæ
8. Íàíîñèì íà ðåñíèöû ïèòàòåëüíîå ìàñëî
9. Íà ãóáû íàíîñèì áàëüçàì.

Âòîðíèê. Òåëî

1. Âñòàåì ïîä äóø, ïàðó ìèíóò îòìîêàåì
2. Ïàðó ìèíóò àêòèâíî ìàæåìñÿ ñêðàáîì
3. Ñìûâàåì ñêðàá
4. Òðåì ïðîáëåìíûå çîíû àíòèöåëëþëèòíîé ìî÷àëêîé
5. Îïîëàñêèâàåìñÿ, íàíîñèì áàëüçàì äëÿ òåëà èëè àíòèöåëëþëèòíûé êðåì.

Ñðåäà. Ðóêè

1. Äåëàåì âàííî÷êó äëÿ ðóê íà 5-7 ìèíóò
2. Óáèðàåì êóòèêóëû
3. ×èñòèì è ïîäïèëèâàåì íîãòè
4. Íàíîñèì ïèòàòåëüíûé èëè óâëàæíÿþùèé êðåì äëÿ ðóê
5. Íà íîãòè íàíîñèì ëå÷åáíóþ ýìàëü èëè ñïåöèàëüíîå ìàñëî.

×åòâåðã. Íîãè

1. Äåëàåì ãîðÿ÷óþ âàííî÷êó
2. Íåæíî òðåì ïåìçîé èëè ñêðàáîì ïÿòêè
3. ×èñòèì è ïîäïèëèâàåì íîãòè
4. Íàíîñèì óâëàæíÿþùèé êðåì
5. Íà íîãòè — ïèòàòåëüíîå ìàñëî èëè ëå÷åáíóþ ýìàëü.

Ïÿòíèöà. Âîëîñû

1. Ìîåì âîëîñû
2. Íàíîñèì ïèòàòåëüíóþ ìàñêó äëÿ âîëîñ íà 15 ìèíóò
3. Ñìûâàåì ìàñêó
4. Íàíîñèì áàëüçàì èëè ìàñëî.

Ñóááîòà. Ñáîðíàÿ ñîëÿíêà

1. Âàííàÿ ñ ìîðñêîé ñîëüþ è àðîìàòè÷åñêèìè ìàñëàìè
2. Ãðÿçåâàÿ ìàñêà äëÿ òåëà
3. Ýïèëÿöèÿ
4. Áàëüçàì ñ ýôôåêòîì àâòîçàãàðà.

Âîñêðåñåíüå îñòàâëÿåì äëÿ çàêðåïëåíèÿ ðåçóëüòàòà — êðàñèâî îäåâàåìñÿ è èäåì ãóëÿòü.

Ðàçóìååòñÿ, ñïèñîê ïðîöåäóð â òå÷åíèå íåäåëè âû ìîæåòå âàðüèðîâàòü, ïîäñòðàèâàÿ ïîä ñîáñòâåííûå íóæäû, äîáàâèòü â ñâîé ïëàí óõîäà çà ñîáîé êàêèå-òî ñâîè ìåðîïðèÿòèÿ.