Какое новое явление вы изучили сегодня? А за прошедшую неделю?
По опыту знаю, 80% из вас скажут: «Ни одного!» И продолжат: «А когда? Рутина заела. Мне бы с ребёнком успеть пообщаться на выходных»...
Понимаю. Рутина кусает и меня каждый день. Я тут в июле так перегорела на работе, что 3 недели подряд не читала книг по специализации, не показывала носа в Инстаграм, отказала в эфире «Серебряному дождю». А всё почему? Потому что обесточила себя работой без выходных в течение учебного года. Да, а вы думали в работе тренера по развитию памяти нет места рутине и эмоциональному выгоранию?
Мне помогло правило 15-ти минут. Я услышала о нем из уст американского профессора на TEDx. Способ проще пареной репы: 2-3 раза в неделю, а лучше чаще, посвящать 15 минут в день на исследование новой темы, явления, тренда. Важно, чтобы тема расширяла ваше личное сознание, выходила за рамки орбиты, где вы привыкли вращаться.
Например, для меня на прошлой неделе открытиями стали:
1. «Витграсс. На 70% состоит из хлорофилла. Изобилует минералами, антиоксидантами и т.д.», - ловил мой глаз каждый раз, как я скользила мимо рекламного постера на тренировку в фитнес-клуб. Прогуглила: витграсс - сок, приготовленный из свежих ростков пшеницы. Сегодня попробовала: как будто, сноп травы выпила.
2. «Ковошинг» - встретила модное слово у блогеров-красоток. Оказывается, это очищение волос и кожи головы с помощью гибрида кондиционера и шампуня, без сульфатов, силикона и прочего. Хочу попробовать, пока у меня после ежедневного мытья и укладки не осталось три пера. Вы пробовали? Как оно?
3. Кэшбэк. Весь прошлый год слышала от знакомых про карточку с кэшбэком. Но не понимала: «Зачем переплачивать, ведь обслуживание такой карты дороже? Откуда берутся деньги, неужели магазинам это выгодно?» Наконец, разобралась. Кэшбэк - часть стоимости товара, которую покупатель получает обратно, как «спасибо» от магазина за произведённую покупку. Ведь магазины и товаропроизводители платят огромные деньги за продвижение товара. А тут мы сами пришли, купили, сэкономили им рекламный бюджет. Теперь и я подключилась к кэшбэк-платформе, спасибо другу. Разобралась бы раньше, уже бы вернула себе кругленькую сумму.
Какое определение вы хотите запомнить? Поставьте цифру, отложите в своей памяти – это и есть волшебная таблетка от старческого слабоумия, эмоционального выгорания.
Начните практиковать правило 15-ти минут уже завтра.
Ваш мир станет богаче. Только вы мне не верьте, а проверьте.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Лилия из пластиковых ложек
Сайт знакомств Криничное для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств Криничное с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Криничное кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств Криничное с девушками с номерами телефонов
Секс знакомства Криничное
Сайт знакомств онлайн Криничное для взрослых
Сайт знакомств Криничное бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 530 877 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 5 лет была запасной женой. Всем «ждулям» посвящается. «Я пока не готов». «Брак — пережиток ...
Лучшие публикации