ЭФФЕКТИВЕН ЛИ ГЛИЦИН В НИЗКИХ ДОЗИРОВКАХ?
Клинически доказано, что глицин оказывает на организм успокаивающее, противотревожное действие, уменьшает чувство тревоги, страха. Также он улучшает память и ассоциативные процессы. Одним словом – организму спокойнее, а мозги лучше работают.
Чаще всего в аптеках можно найти глицин в дозировке 100 мг. В такой таблетке настолько мало глицина, что непонятно, какой он может давать эффект. Ведь глицин – это аминокислота, которая в том числе попадает в наш организм с едой. И с любым съеденным белком (курица, яйцо, бобы, молоко и т.д.) человек получает гораздо больше этого вещества. Например, в молочном белке глицина около 2%. В среднем мы потребляем 50-80 грамм белков в день. В пересчете на глицин – э то около 1000 мг глицина в день из обычной еды. Непонятно, как могут повлиять на наш организм дополнительные 100 мг?
Конечно, такое мизерные дозы глицина могут работать, если вы голодный студент, чей рацион состоит из дошираков и энергетиков. Но чтобы здоровому человеку в самом расцвете сил по 100 мг? Нет, дозировка должны быть кратна естественному суточному потреблению, чтобы оказать реальное влияние на организм. К примеру, в той же аптеке можно найти Глицин Форте в дозировке 500 мг на одну таблетку с рекомендацией употреблять по две таблетки в сутки. Если поискать глицин на айхербе – там тоже невозможно найти препараты ниже 300 мг на одну таблетку.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Интим знакомства Красногорское бесплатно
Сайт знакомств Красногорское с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Красногорское с взрослыми женщинами бесплатно
Сайт знакомств онлайн Красногорское
Сайт знакомств Красногорское для брака
Сайт знакомств Красногорское с номерами телефонов
Сайт знакомств Красногорское без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 502 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Вздутие живота — повод задуматься о своем здоровье. Это неудобно, больно и часто неловко от газов! ...
Лучшие публикации