РЫБНОЕ ПЮРЕ С РИСОМ
Рекомендуется детям от 8-9 мес
Время приготовления 40 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Минтай - 1 шт.
Рис - 150 г
Соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Промытый рис насыпаем в чашу мультиварки, добавляем соль и заливаем водой. Важно учесть, что воды нужно добавить чуть больше, чем при обычной варке риса, так как одновременно с рисом будет на пару вариться рыба.
Если нету мультиварки, то рыбу можно просто отварить. Чистим рыбу и нарезаем на кусочки толщиной 3 см. В пищу малышу лучше всего подойдет центр тушки, где нет реберных костей. Сразу выделяем для себя 1-3 таких кусочка (количество зависит от возраста ребенка и размера рыбы) с пометкой: "Не солить!". Солим со всех сторон все кусочки кроме помеченных выше, укладываем в чашу для варки на пару, ставим в мультиварку и запускаем программу "Рис". После завершения программы накладываем в чашу блендера 3-5 столовых ложек риса и филе снятое с кусочков, предназначенных для ребенка, добавляем около 50 мл воды. Взбиваем до образования однородной массы. Готовое пюре перекладываем в тарелку и даем остыть. Мы приготовили полезное пюре для ребенка и две порции рыбы с гарниром для взрослых. По этому рецепту очень удобно раз в неделю устраивать рыбный день для всей семьи.
Для разнообразия можно заменять минтая камбалой или другим видом нежирной рыбы, а вместо риса отваривать картофель.
Приятного аппетита вам и вашему малышу!
#меню_ребенка@knigareceptovmamam #с_8_месяцев@knigareceptovmamam #меню_месячного_ребенка@knigareceptovmamam #рецепт_дети_меню@knigareceptovmamam #питание_ребенка_меню@knigareceptovmamam #на_искусственном_вскармливании@knigareceptovmamam
Поделитесь записью с друзьями
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 564 097 человек
Следующая запись: Котлеты с очень вкусной начинкой! Ингредиенты: Для фарша: - 500 куриного фарша - 1 луковица - 1-2 ...
Лучшие публикации