КАК ВЫКИДЫВАТЬ НЕНУЖНЫЕ И НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ?
Как выкидывать беспокоящие, тревожащие мысли, чьи-то оценки относительно тебя, неудачный разговор, желание съесть сладкое, ошибку прошлого, что семье не хватает денег до зарплаты, что хочется увидеть того, кого надо забыть...
Есть 10 проверенных способов. Первый и главный из них:
Учиться БЫСТРО, СРАЗУ прогонять бессмысленные и вредные мысли.
Просто прогонять силой воли. Вся суть тут - в быстроте. Сразу, на подлете. Не давать им успевать расположиться в вашей голове.
Освойте в совершенстве профессию "Я - Быстрый Выкидыватель Мыслей".
Можно говорить себе "Чисто-чисто" ("Стерто-стерто"), представлять в голове белый лист бумаги, уходить в медитацию, материться на них.
Мысли – не вы. Мысли, как облачка, проплывут и исчезнут, а ВЫ останетесь жить дальше. Просто поторопите эти облачка.
Это удивительно, насколько люди связывают себя воедино со своими мыслями. Вам кажется: "Если мысль пришла в мою голову, то все, она - это я, теперь она будет во мне жить, я ДОЛЖЕН теперь об этом размышлять". Но нет, вы - отдельно! Просто прогоните мысль или поторопите. И вы увидите, что вы остались, и можете отлично заниматься делами. А мысль - ушла.
Со временем, вы научитесь! Научитесь замечать все эти лишние, бессмысленные, деструктивные мысли. Прогонять их или переключаться на другие, более конструктивные и позитивные.
В итоге, они перестанут приходить.
"А что, так можно было?"
А в какой-то момент вы начнете их ощущать, как чужеродных врагов-лазутчиков.
Вы сразу почувствуете, что лазутчики хотят утянуть вас на опасную территорию, поэтому к себе их просто не пустите!
Никаких переговоров с террористами. Не пускать подобные мысли. Нам не нужен в нашем чистом уютном светлом доме такой гость.
Это навык, и его просто нужно прокачать.
Адаптация, новые нейронные связи, рост емкости нам в помощь. Все обязательно получится.
(С) Анна Ященко
Еще несколько ударных способов прогонять мысли из головы и другие посты от автора смотрите в ТГ канале -
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Посмотреть ещё 5 фотографий
Неудачные фото котов! А может и удачные :)
Секс Сухобезводное без регистрации
Сайт знакомств Сухобезводное без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств Сухобезводное кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств Сухобезводное с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Сухобезводное для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Сухобезводное для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Сухобезводное с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 449 782 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Чтобы потом всю жизнь не вспоминать этот ужас
Лучшие публикации