Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Психология
Психология
Весной 2020 года психологи отмечают небывалый рост тревожности у людей на фоне всех мировых событий. Как перестать беспокоиться и снизить “радиационный фон” от происходящего вокруг?

1Отпишитесь от новостных каналов и пабликов. Не гуглите и не ищите у себя симптомы заболеваний.
2Медитируйте или делайте дыхательную гимнастику хотя бы 5 минут в день. При стрессе характерно учащенное дыхание, и можно запустить его механизм “вспять”, проработав этот момент.
3Примите афобазол. Он устранит проявления тревоги и восстановит нормальную работу нервных клеток, истощенных стрессом.
4Переключите внимание. Сведите обсуждение текущей ситуации к минимуму, но обязательно поддерживайте постоянную связь с друзьями и родственниками, стараясь общаться на другие темы.
5Позвольте себе тревожиться. Примите свою тревогу и разрешите себе ее испытывать. То, что вы сейчас чувствуете - это нормально. Главное - не усугублять. Как только вы это поймете, станет намного проще.
Весной 2020 года психологи отмечают небывалый рост тревожности у людей на фоне всех мировых событий. ...
психология
Рейтинг записи:
5,5 - 3 отзыва
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Рокитном без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Рокитном для взрослых бесплатно Знакомства в Рокитном для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в Рокитном с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Рокитном с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно Знакомства в Рокитном с мужчинами бесплатно Знакомства для интима в Рокитном бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно