Ведущая практики по ЙОГЕ - Екатерина Кучер.
На своих занятиях я сочетаю силовую нагрузку и растяжку, динамику и статику. Акцентирую внимание на дыхании, звучании, расслаблении и внутренних ощущениях, а также на оздоровлении и принятии своего тела. В свои занятия по йоге интегрировала опыт динамических медитаций, женских практик и голосовой терапии.
Что будет:
-Дыхание! МНОГО ДЫХАНИЯ. разные техники. Основная задача ЗАДЫШАТЬ и РАЗДЫШАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМОГО.
-Работа с замками - БАНДХАМИ
-Динамический комплекс: асаны повторяются и прорабатываются в активном движении, что позволяет быстрее телу освоить асану.
-Статический комплекс: отстройка асан, проработка и углубление поз
-Медитативный комплекс: расслабление тела и ума
Небольшая группа - до 10 человек.
Адрес: Верейская ул. 16 ст. м. Технологический институт (350 метров)
Подробности в группе:
Следующая запись: Станция метро "Автово"
Лучшие публикации