Физические упражнения действительно дают вам энергию. Исследование за исследованием подтверждают эти слова, включая и работу, проведенную в НАСА. Более чем 200 федеральных служащих прошли программу умеренных регулярных упражнений. Результаты: 90% заявили, что никогда прежде так хорошо себя не чувствовали. Почти половина сказали, что меньше чувствуют стресс, а треть работников доложили, что лучше стали спать. Упражняйтесь в течение всего дня.
Занимаетесь ли вы физическими упражнениями рано утром, днем или вечером, не старайтесь сделать все упражнения за один раз.
Встаньте и походите, по крайней мере, каждые 2 часа.
Выбор безграничен: служащие, которые упражняются на стационарном велосипеде в тиши своего кабинета; медик, бегающий по больничным лестницам; исследователь, который проделывает изометрические упражнения, сидя за своим столом.
Читайте также на фитнес сайте:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Секс знакомства Затон им Куйбышева без регистрации
Знакомства Затон им Куйбышева с мужчинами без регистрации
Знакомства Затон им Куйбышева кому за 30 бесплатно
Знакомства Затон им Куйбышева с девушками с номерами телефонов
Знакомства Затон им Куйбышева для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн Затон им Куйбышева для взрослых
Знакомства Затон им Куйбышева бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 816 213 человек
Следующая запись: Психологическое расслабление возникает как во время тренировки так и после нее. Действие физических ...
Лучшие публикации