Физическая активность в любом возрасте продлевает жизнь, если придерживаться основных правил. Тренировки важны для каждого, кто желает сохранить свое здоровье, к примеру, снизить риск некоторых заболеваний.
Мужчины в возрасте 20 лет, которые ведут активный способ жизни, проживают намного больше тех, кто привычно лежит на диване.
Учены доказали теорию с чернокожими женщинами, что только один час энергичного бега или плавания продлевает их жизнь на 11 часов.
Если говорить за пожилых людей, то белые женщины и мужчины увеличивают продолжительность своей жизни на 1,2 и 1,6 лет, если соблюдают активный образ жизни в возрасте 80 лет.
Конечно, не всем удается выделять должное время на занятия спортом и на физические упражнения, по причине домашних дел и забот. Все же, необходимо находить хоть немного времени на занятия спортом для улучшения своего здоровья. Тогда вы сможете укрепить иммунитет и сохранить фигуру.
Какой бы ни был у вас возраст, нельзя закрывать двери перед длительностью жизни, которая требует к себе внимания. Поэтому выполняйте физические упражнения, занимайтесь спортом около часа, четыре раза в день. Не каждому этот график понравится, можно разбить этот час на весь день.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Прекрасный фестиваль цветов в патио (Кордова, Испания)
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Сайт знакомств Соликамск с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Соликамск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Соликамск с женщинами кому за 50 бесплатно
Интим знакомства Соликамск бесплатно
Сайт знакомств Соликамск для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Соликамск для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Соликамск с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 117 972 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: ВИДЕО - 6 сентября 2015 в 02:28
Лучшие публикации