Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ВИДЕО
ВИДЕО
Перед тем, как выполнять какое либо упражнение, необходимо изучить его правильную технику выполнения. Для этого нужно почитать литературу, посмотреть обучающее видео, а в идеале и позаниматься с тренером или, хотя бы, с напарником. Даже зная технику выполнения упражнений, можно допускать грубые ошибки, которые чреваты травмами. Помните, со стороны виднее, и не пренебрегайте помощью.
Не смотря на то, что во время силовой тренировки работают преимущественно поперечнополосатые мышцы, в работу обязательно нужно включать головной мозг. Ибо при неправильной технике выполнения упражнений, поднимая чрезмерный вес, работая без подстраховки, упражняясь на сломанном тренажере и т.д., можно травмироваться и быть вынужденным забыть о тренировках на продолжительное время, а то и навсегда.
Перед тем, как выполнять какое либо упражнение, необходимо изучить его правильную технику ...
рецепты здоровье анегдоты видео фитнес психология 18 советы спорт картинки
Рейтинг записи:
5,5 - 44 отзыва
Нравится43
Поделитесь записью с друзьями
Виктор Виктор
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Усмани с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Усмани бесплатно Сайт знакомств в Усмани с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Усмани с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Усмани с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Усмани для брака бесплатно Интим в Усмани без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно