Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ВИДЕО
ВИДЕО
Программа тренировок для девушек в спортзале. Этот сюжет является первым выпуском и в нем мы покажем упражнения для тех кто пришел первый раз в зал, а так же при этом проработаем пресс, ягодицы, бока, ноги и спину. Канал: Группа ВК: Тренажерный зал: 00:30 Упражнения на пресс 02:46 Упражнения для ягодиц 04:23 Упражнения для ног 06:00 Упражнения для спины 07:05 Рекомендации по питанию после упражнений Цель вызвана тем, что программа тренировок для девушек отличается от мужской по ряду причин: - основная часть мышц в организме женщины располагается в нижней части организма и приходится на ноги и ягодицы. Именно поэтому даже при суперэффективное программе тренировок, созданной специально для девушек, накачать грудь и спину, а также пресс им гораздо сложнее. - питание. В частности особое внимание стоит уделить процессу усвоения углеводов. Например: девушкам гораздо проще поправиться за счет потребления большого количества мучных изделий и сладостей, так как излишки у них быстро приобретают форму жировых отложений. — особенности организма. Так, у представительниц прекрасной половины гораздо меньше содержится тестостерона, и это сильно ограничивает их возможности при проработке мышц.
Программа тренировок для девушек в спортзале. Этот сюжет является первым выпуском и в нем мы покажем ...
рецепты здоровье анегдоты видео фитнес психология 18 советы спорт картинки
Рейтинг записи:
5,5 - 42 отзыва
Нравится38
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Юрий Юрий
Robertas Robertas
polozi zelezki na mesto...ispoganis figuru.......
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Киле с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Киле для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Киле для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Киле с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Киле с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Киле с женщинами кому за 50 Интим знакомства в Киле бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно