Здесь выдают
ставки
ставки

Каждое утро мы мучаемся вопросом: что бы такое съесть чтобы это было и вкусно, и полезно? Fit’n Food знает ответ и поделится им с вами!
Овсяные хлопья, рекомендую использовать обычные, а не быстрого приготовления, 70-80 гр. (1/3 чашки) залить 1% кефиром или несладким (без добавок) натуральным йогуртом, порезать немного сухофруктов( курага или чернослив), добавить орехи 4- 5 шт.(миндаль, грецкий орех, фундук…любые на ваш вкус) и оставить на ночь в холодильнике. Утром ваш завтрак уже готов и ничего не нужно варить
Овсяные хлопья, рекомендую использовать обычные, а не быстрого приготовления, 70-80 гр. (1/3 чашки) залить 1% кефиром или несладким (без добавок) натуральным йогуртом, порезать немного сухофруктов( курага или чернослив), добавить орехи 4- 5 шт.(миндаль, грецкий орех, фундук…любые на ваш вкус) и оставить на ночь в холодильнике. Утром ваш завтрак уже готов и ничего не нужно варить

Следующая запись: Гороховый суп
Лучшие публикации