Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Полезные советы
Полезные советы
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. ...
рецепты наука семья полезные актуально дом рукоделие советы хобби интересно
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится105
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Жанар Жанар
Комментарий скрыт
Елена Елена
Полезно
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Аня Аня
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Елена ..... Елена .....
Недостаток витаминов -это плохой рацион в питании ,а избыток тоже не есть хорошо .Когда столкнулась с проблемой по здоровью ,сдавала анализы чуть ли не на все главные витамины для моего нормального состояния,оказалось что это гормоны щитовидной железы скаканули ,отсюда и волосы посыпались и нервы рвались на ружу ,так что прежде чем что то пить сдайте анализы на те самые витамины
Елена ..... Елена .....
,хотя по поводу витамина В ,а именно В12 который дает рост клеткам ,мне сказали ,что это уже опровергли (кстати мы его получаем из мяса)
Римма Римма
наружу
Елена ..... Елена .....
Римма ,поменьше желчи и поправок ,я видела что сделала пробел ..но переписывать как то не захотелось ...хотя знала что найдется ....и поправит показав свою грамотность
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ефимовском Знакомства онлайн в Ефимовском для взрослых бесплатно Знакомства в Ефимовском с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Ефимовском для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства в Ефимовском с женщинами кому за 35 Знакомства в Ефимовском с мужчинами Секс знакомства в Ефимовском без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно