Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Полезные советы
Полезные советы
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. ...
Рейтинг записи:
6,5 - 123 отзыва
Нравится113
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
Тамара Тамара
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ...
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
спасибо за полезное инфо
Татьяна Татьяна
Светлана Светлана
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Дима Дима
А теперь покажите тех кто верит в подобную чушь и начинает заниматься самолечением глотая витамины пачками. Гиповитаминоз не обратим в отличии от авитоминоза. Прежде чем охаивать мои слова САМИ поищите инфу где угодно почему нельзя есть печень белого медведя и к чему это может привести... Живите СВОЕЙ головой! И здоровья всем
Тара Тара
Тара Тара
ОТЧЕГО ТАК ЗЛО И КАТЕГОРИЧНО?! ВЕДЬ ЭТО ЗВОНОЧЕК, ЧТО НУЖНО ЗАДУМАТЬСЯ И СХОДИТЬ В БОЛЬНИЧКУ. ВОЗМОЖНО И ПРИДЕТСЯ ГЛОТАТЬ...
Наверх