Лечебные свойства киви:
1. Главный витамин киви - витамин С. Именно этот витамин находится в киви в наибольшем количестве, а это - укрепление иммунитета, защита клеток от повреждений и преждевременного старения.
2. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви в достаточных количествах обеспечит потребность организма в себе, а это важно для кроветворения, деления клеток, правильной работы мозга и нервной системы.
3. В больших количествах в киви содержится калий, который очень важен для нормальной работы сердца и нормализации артериального давления, проявляет мочегонное действие.
4. Также киви очень полезен для людей, страдающих анемией, ведь в нем много железа.
5. Большое количество фосфора и кальция укрепит костную ткань и зубную эмаль.
6. Магний, содержащийся в достаточных количествах в этом прекрасном фрукте, нормализует кровяное давление, участвует в работе дыхательной системы, предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни.
7. Большое содержание цинка нормализует деятельность нервной системы, способствует нормальной выработке половых гормонов, улучшит состояние кожи, волос и ногтей.
8. Клетчатка, содержащаяся в киви поможет простимулировать перистальтику кишечника, что может помочь в борьбе с запорами.
Как правильно употреблять киви?
Киви лучше всего употреблять либо за полчаса до либо через 1,5-2 часа после еды. Если его употреблять до еды, то это даже полезно, потому что органические кислоты и клетчатка киви повысят аппетит, стимулируя выделение желудочного сока, и ускорят обмен веществ.
За один прием употреблять киви стоит не более чем 2 штуки, а лучше одну. Ведь он и так отдаст организму много витаминов и микроэлементов, а переедание может обратить всю пользу во вред.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Знакомства в Бостоне с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Бостоне для взрослых без регистрации
Знакомства в Бостоне для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Бостоне с девушками без регистрации
Знакомства в Бостоне кому за 35 без регистрации
Знакомства в Бостоне с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим в Бостоне бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 080 885 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: О ХОЗЯЙСТВЕННОМ МЫЛЕ. Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". ...
Лучшие публикации