3 причины заняться йогой
1. Йога заботится о здоровье
Одним из основных достоинств практики является ее положительное влияние на позвоночник, который, как известно, является залогом здоровья всего тела. Йога оказывает благотворное влияние на все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную.
2. Йога помогает бороться с лишним весом
Желающим обрести точеные формы, следует обратить внимание на такие мощные стили, как Пауэр йога, Бикрам йога и Аштанга Виньяса йога, они в кратчайшие сроки приведут тело в форму, вытянут и укрепят мышцы, не увеличивая их в объеме, что особенно важно для женщин.
3. Йога избавляет от стресса и успокаивает ум
Йога – это, пожалуй, лучшее средство от депрессии. Доказано, что она восстанавливает сон, блокируя синдром хронической усталости, и стимулирует выработку серотонина. Ученые из Университета Висконсина установили, что медитация повышает активность коры головного мозга, ответственной за ощущение радости и счастья.
Необязательно посещать занятия йогой в специальных клубах, вполне можно практиковаться и дома.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Интим Калгановка
Знакомства Калгановка с мужчинами бесплатно
Знакомства Калгановка с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства Калгановка с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Калгановка для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Калгановка для взрослых бесплатно
Знакомства Калгановка без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 582 105 человек
Следующая запись: НЕ СПЕШИТЕ ВЫБРАСЫВАТЬ. ПРИГОДИТСЯ ДЛЯ ЦВЕТОВ! 1.Корки от банана - замечательная подкормка для ...
Лучшие публикации