Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло
- яблочный уксус
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!)
- лимоны
- семечки подсолнуха
- свекла
- какао и шоколад (горький)
- рыба и рыбий жир
- томаты, томатный сок
- овсяная каша
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны
- колбасы
- копчености
- студень
- белый хлеб
- сливки
- чечевица
- шиповник
- черноплодная рябина
- бананы и манго
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение
- алкоголь
- большое количество соли
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дети играют в прятки.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 600 737 человек
Чтобы кровь оживить надо Вам Воды Живой испить! Клетки крови эритроциты имеют отрицательный заряд. Когда он снижается, эритроциты слипаются. Живая вода с отрицательным зарядом минус восстанавливает отрицательный заряд эритроцитов. Ролики об этом есть в инете.
Следующая запись: Жареные кабачки "Тещин язык"
Лучшие публикации