Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вот почему женщины живут дольше мужчин.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Посмотреть ещё 4 фотографии
...чтобы люди никогда не сдавались
Сайт знакомств в Гостовском без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Гостовском для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском с женщинами кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Гостовском с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Гостовском с мужчинами бесплатно
Секс знакомства в Гостовском
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 046 181 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Младенческие пятки
Лучшие публикации