КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА
Несколько продуктов, которые положительно влияют на гемоглобин:
1. Свекла.
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы).
2. Морковный сок.
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
3. Гречка.
4. Курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.
5. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды (шпинат, свежая зелень, фасоль, зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник, гранат, клубника)
6. Чаванпраш - проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина.
7. Мёд с грецкими орехами и клюквой- прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
8. Напиток из шиповника с медом - полезен не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Вячеслав Хабиров
#искусство@yakor.blog
#искусство@yakor.blog
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
Сайт знакомств в Хаапсалу без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Хаапсалу с взрослыми женщинами без регистрации
Сайт знакомств в Хаапсалу для брака
Сайт знакомств в Хаапсалу с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн в Хаапсалу
Сайт знакомств в Хаапсалу с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Хаапсалу бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 970 929 человек
Следующая запись: Главное в ноге — это пятка! Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами. ...
Лучшие публикации