Идеальная кожа...
Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.
1. Для того чтобы кожа лица стала гладкой и бархатистой, 2 раза в день делайте самомассаж салфетками. На 30 секунд к лицу прикладывают салфетку, намоченную в горячей воде. Затем ее сменяют салфеткой, смоченной в холодной воде. И так поочередно по 2-3 раза.
2. Упражнения для поддержания упругости и гладкости кожи.
* «Водолаз».
Глубоко вдохните носом. Чтобы внутренние мышцы лица напряглись, и к ним подступила кровь – задержите дыхание. При сомкнутых губах, не выдыхая, надувайте щеки. Через 3 секунды с напряжение и силой резко выдохните через рот. Повторите 2-3 раза.
* «Насос».
Глубоко и спокойно вдохните через нос. Напрягите крылья носа. Через 3 секунды медленно вытолкайте воздух через рот. Повторите 6-7 раз с интервалом в 4 секунды.
* «Рыба».
Это упражнение заставит трудиться мышцы щек. Втягивая щеки, глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание на секунду, затем равномерно и медленно выдыхайте ртом. Губы при этом должны быть слегка сомкнуты, щеки надуты. Как у рыбы. Повторить 2 раза.
3. После тренировок кожа готова к следующему этапу ухода: маски для гладкой кожи.
* Виноградная.
Марлю или полотняную салфетку сложите в несколько слоев и смочите виноградным соком. Положите на лицо на 15-20 мин. Ополосните лицо теплой водой. Для одной маски достаточно 1 стакана сока. Применять не реже 2-3 раз в неделю.
* Маска из муки и сока грейпфрута.
Рекомендована для пористой кожи. Смешайте немного грейпфрутового сока и пшеничной муки. Нанесите на лицо на 15-20 мин.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Туристический Крым сегодня: фоторепортаж
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Турпоток на полуостров сократился втрое, украинцы предпочитают Грузию и Турцию.
Туристический сезон - 2014 в Крыму состоялся, несмотря на проблемы, уверяют в
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как развлечь себя в поезде
Сайт знакомств в Сегеде
Сайт знакомств онлайн в Сегеде для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Сегеде с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Сегеде для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Сегеде с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Сегеде с мужчинами
Секс знакомства в Сегеде
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 071 874 человека
Следующая запись: Убираем жир с низа живота
Лучшие публикации