Сегодня будем готовить национальное гавайское блюдо - поки.
Процесс приготовления:
В миске смешайте ингредиенты для соуса. Посолите и поперчите тунца. Положите семена кунжута в глубокую тарелку, затем посыпьте тунца семенами кунжута.
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте тунца по 1-2 минуты с каждой стороны. Переложите на тарелку, затем нарежьте тунец тонкими ломтиками.
В кастрюле с подсоленной кипящей водой варите соевые бобы от 3 до 5 минут. Слейте воду после варки. Промойте холодной водой и снова слейте.
Тем временем отварите рис согласно инструкции. Дайте ему остыть.
В четыре миски разделите по отдельности рис, ломтики тунца, соевые бобы, манго и сахарный горошек. Украсьте зелёным луком, затем полейте соусом сверху.
Ингредиенты
Соль и перец по вкусу
1 стейк из тунца, 300 гр
60 гр семян черного и белого кунжута
1 ст. л. кунжутного масла
250 гр очищенных варёных соевых бобов
400 гр пропаренного риса
1 манго, очищенный и нарезанный кубиками
250 гр сахарной пудры
3 зеленых лука
Для соуса:
1/2 стакана майонеза
2 ст. л. соевого соуса
2 чайные ложки) свежевыжатого сока лайма
1 ч.л любого острого соуса
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Макияж в стиле Victoria’s Secret
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Самые полезные сочетания!
Сохраняйте себе!)
Сохраняйте себе!)
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 753 874 человека
Следующая запись: Процесс приготовления: Разогрейте духовку до 205°C. В миске смешайте ингредиенты для винегрета. ...
Лучшие публикации