Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кулинарное искусство
Если нужно быстро скинуть пару- тройку килограмм вам поможет гречневая диета.

Стакан гречневой крупы залить(с вечера) двумя стаканами кипятка.

Лишнюю воду утром сливаем. Соль лучше не добавлять или совсем немножко. Гречки есть можно сколько хотите.

Но есть несколько правил: есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки). пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки). можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки). можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить стакана кефира, разбавленного минеральной водой. можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день. алкоголь исключить. во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца.

После 14 дней диеты организму надо дать отдых.

Повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.
Если нужно быстро скинуть пару- тройку килограмм вам поможет гречневая диета. Стакан гречневой крупы ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 121 отзыв
Нравится114
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Таtияна Таtияна
ну день ,ну два ,ну три дня ,а потом смотреть на неё не смогу
Алёна Алёна
Парой-тройкой килограммов не заморачиваться люди) это мелочи, они сами уйдут
Наталья Наталья
Через 14 дней на это смотреть не сможешь..., как на "икру проклятую.."))))
Эвелина Эвелина
А можно сделать проще , промытую гречку залить на ночь кефиром ( 2-4 ст ложки + 1 стакан кефира ) = и на утро завтрак готов
Елена Елена
Да,лучше с вечера залить гречку кефиром,как предлагает Эвелина,но ни к какому результату не приведет
Татьяна Татьяна
Сидим три дня голодом (3 кг уходит)и пьём лишь кипяток( чуть остужаем),запускаем макрофаги и вес сам начнёт снижаться .Затем стол № 5 на 2 месяца! За два месяца 8 кг.Вес не вернулся прошло 6 месяцев.Удачи.
Людмила Людмила
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ивантеевке с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Ивантеевке для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ивантеевке с женщинами кому за 50 Сайт знакомств в Ивантеевке с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ивантеевке для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ивантеевке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим знакомства в Ивантеевке бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно