Продукты которые защищают печень
1. Чеснок
Чеснок является одним из тех продуктов, которые несут максимальную пользу здоровью! Чтобы получить все преимущества для печени от этого продукта, следует употреблять его с утра, перед завтраком.
Эти белые зубчики с резким запахом богаты селеном и аллицином, которые помогают при регенерации и очищении печени.
2. Грейпфрут
Грейпфруты вкусные и довольно питательны! Обогащенные высоким уровнем антиоксидантов и витамина С, грейпфруты (так же, как чеснок) помогают сохранить вашу печень чистой и свободной от токсинов и канцерогенов. Попробуйте сделать этот фрукт частью завтрака, хоть в нарезанном виде, хоть в виде свежевыжатого сока.
3. Зеленый чай или кофе
Если вы тот человек, который не мыслит себя без напитка в руке, переключитесь с Колы на зеленый чай или кофе. Эти 2 напитка содержат антиоксиданты, такие как полифенолы и катехины, которые помогают предотвратить заболевания печени, чтобы она могла в полной мере выполнять свою функцию по сжиганию жира.
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
Лучшие публикации