#Рецепты
Протеиновые #вафли
На 2 шт.:
- 15гр овсяной муки
- 30 гр.шоколадного изолята
- 2 белка
- 2 ч.л.йогурта б/сахара
Все смешать до консистенции сметаны и в раскалённую вафельницу на 2-3 мин.
И не забудьте шарик ванильного мороженого, так доктор прописал
Здесь выдают
ставки
ставки
Следующая запись: #Тренировки #ДляОпытных #Ноги
Лучшие публикации