Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео
#Тренировки
[id112279519|Виктор Симкин]
Новая Тренировка
Делаем "глубину" ног
Разгибание ног поочерёдно 25 повторений с пиковым сжатием в конце точки амплитуды 10 подходов
Разгибание ног с удержанием 3 по максимуму
Сверхмедленные приседания 4 по максимуму
Жим ногами с постановкой ног (нога к ноге) и движением во внутрь 5 по 20
Разгибание ног 3-ой Drop Set 3 -15+15+15 с прожатиями в позировании.
Позирование 10 минут.
ВСЕМ ЯДЕРНЫХ НОГ!!!
#Тренировки.[id112279519|Виктор Симкин]Новая Тренировка Делаем
бодибилдинг зож фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 1 отзыв
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Омской области с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Омской области бесплатно Знакомства в Омской области для брака бесплатно Знакомства в Омской области с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Омской области с женщинами кому за 30 Знакомства в Омской области с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Омской области без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно