Это упражнение рекомендует японский целитель Кацудзо Ниши в своей известной книге “Золотые правила здоровья"
Вопрос: ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека.
В этой статье простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров.
Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки!
Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.
Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров.
Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах).
Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться.
В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация.
Пока человек был подвижен- много бегал, прыгал, скакал на лошади- проблем с сосудами не возникало.
Но в условиях гиподинамии человечество получило букет сердечно-сосудистых заболеваний!
Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы.
Поэтому оно может с успехом применяться больными людьми, даже прикованными к постели!
Упражнение для капилляров:
Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).
Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.
Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.
Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения.
Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой поднимаются Ваши руки или ноги. Со временем всё у Вас получится. Просто делайте упражнение регулярно.
Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.
Позаботьтесь о своих капиллярах - это так просто!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Посмотреть ещё 5 фотографий
Я с детства испытываю своеобразное волнение перед свежим покровом снега… Точно вступаешь в какой-то новый мир, и всего тебя пронизывает радость открытия, первого соприкосновения с чем-то чистым, нетро...
Сайт знакомств в Песье без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Песье для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Песье с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств в Песье с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Песье для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Песье с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Песье бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 140 914 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 10 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЫ ЧАСТО СОВЕРШАЕМ, ОКАЗЫВАЯ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ
Лучшие публикации